Off Ice träning för hockeyspelare

Standard

Självfallet så hör cykling till en av de bättre träningsmetoder som man kan ta till då det inte är hockeysäsong. Både landsväg och träningscykel gör att du håller konditionen i trim på ett bra sätt. Det finns fler träningsmetoder för dig som vill variera dig.

Andra sätt att träna

Det finns många andra sätt att träna för dig som håller på med någon form av hockey. Det gäller att behålla dina färdigheter som hockeyspelare i trim även när du inte spelar hockey. Det finns bra träningsprodukter för dig som önskar öva upp din teknik när inte det är hockeysäsong. Se till att du håller dig aktiv med rätt träning Off Ice så du håller formen tills isträningen kommer igång igen. Idag så finns det ofta tillgång till ishallar men det är en fördel att få en varierad träning.

Löpning i skog och mark

Något som kan vara effektiv är löpning i skog och mark. Försök gärna hitta ställen som är ordentligt kuperad så du får pressa dig lite extra i uppförsbackar. Självklart så kan löpning efter landsväg ge dig bra träning men i och med att du springer i skogen så vet du inte riktigt hur det ser efter nästa krön. Det blir en större variation på löpningen om det är kuperat och skogsmark. Du får hoppa över stubbar och stenar. Få med dig några lagkamrater nästa gång du ska ge dig ut för ett löppass.

  • träff
  • Författare