Cykla året om

Standard

Visst är det så att sommaren är en skön årstid för cykling men det är inget som säger att vi inte kan cykla året om. Det gäller bara att vara förberedd på vintern och se över sin cykel inför den kallare perioden.

Allt är så mycket enklare sommartid, det är bara att ta cykeln sätta på sig cykelhjälmen och ge sig iväg. Självklart så är det ett visst underhåll sommartid också men det blir det ju konstant om man använder sig av sin cykel ofta. Kontrollera så att bromsar och däck är okay innan du ger dig ut i trafiken.

Vintertid så kanske man får planera sin cykling på ett annorlunda sätt. Det kanske inte alltid är plogat när man ger sig iväg till skola eller arbete. Det gäller att alltid vara uppmärksam mot medtrafikanter, både gående och bilister så inget otäckt händer. Vinterdäck på cykeln är att fördra då de gör att du tar dig fram lättare och kan snabbare få stopp på din cykel.

Vintertid så är det skönt om du kan förvara din cykel inomhus i ett garage eller förråd så den slipper stå ute i snö och kyla. Det blir också enklare att underhålla och sköta om din cykel inomhus. Lycka till med ditt cyklande året om!

  • träff
  • Författare

Rätt klädd i sadeln

Standard

Som så många andra sporter har cykling en mängd specialiserad utrustning som är anpassad denna sport och fritidsintresse. Medan det inte är nödvändigt att använda alla dessa för att kunna njuta av en cykeltur är det många som finner stora fördelar med dem. Ett av dessa områdena är så klart kläderna man har på sig och här tar vi en närmare titt på just cykelkläderna.

När man talar om cykelkläder tänker man oftast på liknande kläder som de som används av professionella cyklister eller de som använder cykling som en träningsform. Alla har säkert sett denna typ av kläder tidigare och det gemensamma alla dessa kläder har är klart och tydligt att se sitter så nära inpå kroppen som möjligt.

Anledningen till detta är tvåfaldig: först och främst vill man ju inte att kläderna ska ta upp mer yta än kroppen då de bara ökar vindmotståndet. Men lösa kläder har även en större risk att fastna i exempelvis kedjan. Det finns ett riktigt stort utbud att välja mellan, men när man först börjar med detta räcker det egentligen med att satsa på ett par cykelbyxor och en tröja. Tänk dock alltid på temperaturen och täck armar och ben helt när det börjar bli svalare ute. I övergångstemperaturer gillar somliga att satsa på arm- och benvärmare då de går ganska lätt att ta av sig när man börjar bli riktigt varm.

Handskar kan också vara en bra idé att skaffa. Till att börja med skyddar de ju händerna från kylan när temperaturen börjar falla på riktigt, och om olyckan är framme och man vurpar kommer de även skydda händerna från en del skador.

Sedan kan det också vara smart att satsa på ett par riktiga cykelskor. Dessa kombineras med speciella pedaler så man kan mer eller mindre sätta fast fötterna i pedalerna. Med denna hopkoppling blir det lättare att använda sin kraft i trampet och det kan även förbättra tekniken. Är man van att cykla i vanliga gymnastikskor eller liknande kommer det vara en vaneperiod först då cykelsulor är betydligt styvare.

  • träff
  • Författare

Trampa igång hösten

Standard

Sommaren har slutligen övergått i höst och trots att det innebär ett visst vemod så känner man också en viss tillförsikt inför det som komma skall. Även fast sommaren är underbar så har också hösten sin tjusning och erbjuder många chanser till roliga utflykter och liknande.

En av höstens självklara inköp är en cykel. Du kanske tycker att de passar bättre på sommaren, men sanningen är att det finns många användningsområden även när löven börjar bli gula.

Ett exempel är bärplockning. Om du inte har en bil kan det vara lite klurigt att ta sig ut till skogen (bussar går ju sällan dit). Då kan en cykel vara ett perfekt alternativ som tar dig ut till skogens guld.

Detsamma gäller om du gillar att fotografera. Att promenera runt och fotografera det man ser funkar visserligen också men en fördel med cykeln är att man kan tillryggalägga större avstånd om man använder sig av den. Det finns säkerligen många smultronställen i ditt närområde som är värda att upplevas och fotograferas.

Ytterligare en fördel är att du dessutom får träning. Om du trampar runt lite i höst kommer du därför få bättre kondition och starkare ben. Och det tackar men väl inte nej till. Vem vet, kanske kommer du börja ge dig ut och cykla bara för träningens skull och det vore ju inte en nackdel.

Så ta din cykel eller skaffa dig en ny om du inte har någon och ge dig ut i skog och mark. Vårt avlånga land är väldigt vackert och speciellt under hösten finns det massor med roligt att upptäcka!

 

  • träff
  • Författare

Tips för att komma igång med cyklingen

Standard

Det ser så härligt ut när man ser cyklisterna susa förbi med vinden i håret och det är faktiskt både roligt och rogivande när man väl kommit igång.

Det gäller att ha rätt cykel och rätt utrustning så att det blir roligt istället för besvärligt att ta sig ut. Det kanske inte alltid är allra bäst att kämpa på med sin gamla cykel trots att den fortfarande fungerar. Du kanske inte heller behöver 24 växlar, det kanske räcker gott och väl med 5 stycken eller så är det tvärtom. Du kanske behöver fler växlar för att ta dig fram i skog och mark om det är det du vill.

Skaffa dig först den cykel du vill ha, vill du satsa på en citybike eller en mountainbike? Genom att ha den cykel som passar ditt behov så blir det roligare och framför allt lättare att ta sig fram. Tänk på att klä dig efter väder så har du inte heller några ursäkter för att skippa cykelturen. Har man väl tagit sig ut och är rätt klädd så brukar man också njuta av turen.

Tänk på att inte köra igång för hårt, är du inte van att träna så börja i ett lugnt tempo. Det är trivsamt om man har möjligheten att cykelpendla till jobbet och med barnen till skola och förskola bara man börjar i tid och slipper jäkta. Att få frisk luft före och efter jobbet ger många hälsofördelar förutom motionen.

 

  • träff
  • Författare

Vilken cykel väljer du?

Standard

Utvecklingen hos cyklar har verkligen tagit fart och idag så finns det cyklar som passar oavsett hur och var du cyklar. Det finns vardagscyklister som ger sig ut på turer i närområdet och det finns de som tävlar i stora cykellopp. Frågan är vilken cykel väljer du när det är dags att välja.

Miljömässigt så är den överlägsen de flesta fordon, finns inte en tillstymmelse av utsläpp och samtidigt som du upplever naturer under din cykelfärd så gör du den gott i samma stund. Pendlar man till arbetet så kan en elcykel vara det bästa alternativet då du får automatiskt hjälp framåt av en elmotor. Du trampar som vanligt men det går betydligt lättare och fortare.

Det finns också vanliga trampcyklar och så kallade hybridcyklar som kanske passar för ert cyklande.

  • Crosshybrid om du är ute i naturen och cyklar och är på varierande underlag. Det är något bredare däck på dessa och passar därför på många underlag.
  • Du har även Cityhybrider som påminner om den klassiska dam eller herrcykeln. Dock så kan den vara snabbare än vad en standardcykel är. Den känns som mitt emellan cross- och racerhybriden.
  • Racerhybriden är inspirerad av just racercyklar och passar den som gillar lite sportigare cykling med fart. Du kanske älskar sportcykling och vill ta dig till jobbet snabbt och smidigt men vill ändå inte ha en riktigt racercykel kan detta vara något för dig.
  • träff
  • Författare